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如此运动约重复三回1zplay电竞

时间:2019-09-24来源:未知作者:admin点击:
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  日常要多吃水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

  短暂的休息时间可让眼睛放松,最好是离开座位,找一些远距离的目标来看,大约维持大约10秒,稍微地休息一下,对护眼有无穷大的帮助。1zplay电竞

  若连续座在计算机桌前一小时,可尝试着做一些眼球运动,例如向上望呼一口气,在将视线移回中间,1zplay电竞吸一口气,如此运动约重复三回,最后再继续进行下面、左边及右侧重复相同动作。